焦虑症状表现为持续紧张不安、过度担忧，伴随心慌、呼吸急促、失眠、注意力不集中等躯体及心理症状，症状持续数天至数月不等，严重时影响日常功能。
- 心理症状：常有无明确对象的紧张恐惧，反复思虑不确定的未来事件，感到坐立难安、烦躁易怒，部分患者出现濒死感或失控感。
- 躯体症状：包括心悸、胸闷、头晕、出汗、手抖、肌肉紧张、胃肠不适（如腹泻或便秘），女性可能伴随月经紊乱，老年患者易被躯体不适掩盖焦虑。
- 行为症状：回避引发焦虑的场景（如社交、密闭空间），或出现强迫行为（如反复检查），儿童可能表现为哭闹、黏人，青少年出现学业回避。
- 特殊人群表现：孕妇焦虑可能影响胎儿发育，糖尿病患者焦虑加重血糖波动，老年焦虑易合并认知功能下降，儿童焦虑常伴随学习困难。
建议：轻度焦虑可通过运动、正念训练缓解，持续两周以上需就医，医生可能建议心理治疗或短期使用抗焦虑药物。特殊人群（如孕妇、儿童）优先非药物干预，遵循专业医疗指导。
