低血糖发作时,应立即进食15g碳水化合物(如半杯果汁或3块方糖),15分钟后复测血糖,若未恢复则重复补充。
轻度低血糖(血糖<3.9mmol/L):可快速摄入15g碳水,如1片面包或1小盒酸奶,避免空腹运动和长时间未进食,糖尿病患者需随身携带葡萄糖片。
糖尿病患者低血糖:优先选择葡萄糖类食物,避免用含脂肪的食物(如坚果)延缓吸收,老年患者因感知迟钝风险高,建议定期监测血糖,随身携带警示卡。
儿童低血糖:禁止给予成人药物,可用100ml牛奶或50ml果汁,低龄儿童需家长全程监护,避免呛咳,日常饮食定时定量,避免空腹剧烈活动。
非糖尿病低血糖:若反复出现,需排查饮食不规律、药物影响或内分泌疾病,建议记录发作时间与症状,及时就医明确病因。