低血糖时应立即摄入15g碳水化合物(如150ml果汁或3块方糖),15分钟后复测血糖,若仍<3.9mmol/L,重复补充。若反复低血糖或伴意识障碍,需紧急就医。
轻度低血糖(3.0~3.9mmol/L):表现为心慌、手抖、出汗,可快速吃15g碳水(如半杯果汁),避免过量进食。
中度低血糖(<3.0mmol/L):伴随认知障碍,需他人协助喂服碳水,避免呛咳,及时就医排查病因。
特殊人群注意:糖尿病患者需随身携带糖果,老年患者因感知差,建议定期监测血糖;儿童低血糖可能引发发育迟缓,家长应避免空腹剧烈运动。
预防措施:规律进餐,避免空腹运动,糖尿病患者调整药物剂量,随身携带急救卡。