剖腹产后催奶的时间需根据恢复情况确定，通常建议在术后24~48小时开始轻柔按摩乳房，促进乳汁分泌，同时尽早让婴儿吸吮乳头刺激乳汁生成。
正常恢复的产妇：若无并发症，术后24小时内可通过热敷乳房、轻柔按摩等非药物方式刺激乳汁分泌，术后48小时内开始让婴儿吸吮乳头，每日至少8~12次，以促进乳汁生成。
存在并发症的产妇：若有伤口感染、产后出血或妊娠高血压等并发症，需在医生评估恢复良好后（通常术后3~5天）再逐步开始催奶措施，期间优先保证伤口愈合和身体基础恢复。
特殊体质产妇：高龄产妇、肥胖或有糖尿病史的产妇，建议在产后1周内咨询产科医生，制定个性化催奶计划，避免因身体代谢问题影响乳汁分泌。
哺乳初期注意事项：产后1个月内避免过度劳累，保持情绪稳定，饮食均衡，适当增加水分摄入，可在医生指导下补充[通用营养剂1]（如维生素B族）辅助乳汁分泌，同时注意婴儿吸吮姿势正确，减少乳头损伤。
