剖腹产通常在术后2~4天开始下奶，具体时间因个体差异而异。
术后早期干预：术后6小时可少量饮水，避免空腹；术后24小时内尽早下床活动，促进血液循环和激素分泌。
乳房护理与刺激：术后第1天开始轻柔按摩乳房，每次10~15分钟，促进乳腺管通畅；使用吸奶器模拟婴儿吸吮，每天3~4次，每次15分钟左右。
营养与水分补充：术后饮食需清淡易消化，增加优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）和水分摄入，避免辛辣油腻食物；可适量饮用温鸡汤、鱼汤等促进乳汁分泌。
心理调节与休息：保持情绪稳定，避免焦虑紧张；保证充足睡眠，每天至少8小时休息，家人应协助分担照顾新生儿的任务，减少产妇疲劳。
特殊情况应对：若超过4天仍无明显下奶迹象，或出现乳房胀痛、硬块等情况，应及时联系医院专业医护人员，通过科学评估和干预措施促进乳汁分泌。
