孕期血压高（妊娠期高血压）需分阶段控制：轻度可通过生活方式调整，中重度需药物干预。
- 轻度妊娠期高血压（血压140~159/90~99mmHg）：
- 每日监测血压，记录波动情况
- 减少盐分摄入（<5g/日），避免高钠食物
- 保证充足休息，采取左侧卧位改善胎盘血流
- 控制体重增长，避免肥胖加重血压负担
- 重度妊娠期高血压（血压≥160/110mmHg）：
- 需在医生指导下使用降压药物
- 密切监测尿蛋白、肾功能及胎儿发育情况
- 避免劳累和情绪激动，防止血压骤升
- 定期产检，必要时提前住院观察
- 子痫前期（血压升高+蛋白尿/水肿）：
- 严格遵医嘱用药，预防抽搐发作
- 保证蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉）
- 避免剧烈运动和长时间站立
- 保持情绪稳定，避免焦虑诱发血压波动
- 特殊人群注意事项：
- 高龄孕妇需增加产检频率，重点监测血压变化
- 有高血压家族史者应提前咨询医生制定管理方案
- 糖尿病合并高血压患者需更严格控制血糖
- 多胎妊娠孕妇需加强血压管理，警惕早产风险
注：所有干预措施需在医生指导下进行，切勿自行调整用药或生活方式。
