最近厌食需先明确原因，若持续超2周或伴随体重下降、情绪异常，建议尽快就医排查。
青少年厌食多与学业压力、身材焦虑相关，可通过正念饮食训练改善，避免在进餐时使用电子设备分散注意力。
老年厌食常因消化功能衰退或慢性病影响，可尝试少食多餐，增加酸甜口味食物刺激食欲，优先选择易消化的优质蛋白。
儿童厌食需警惕缺锌或不良饮食习惯，建议家长避免强迫进食，通过亲子共餐、食物造型等方式提升兴趣，必要时补充锌剂需遵医嘱。
特殊人群中，孕妇厌食可能影响胎儿发育，应少食多餐并补充维生素B6缓解孕吐；糖尿病患者需注意控制碳水摄入，选择低GI食物。
