早孕是指妊娠早期，即从末次月经第1天算起的12周内，此时胚胎开始着床发育，是胎儿器官分化的关键时期。
一、按时间划分的关键阶段
- 孕1~4周：受精卵着床后，血hCG（人绒毛膜促性腺激素）开始升高，部分人可能出现轻微着床出血或乳房胀痛。
- 孕5~8周：胚胎初具人形，心脏开始搏动，需通过超声确认宫内妊娠及胎心。
二、高危人群注意事项
- 有流产史者：需提前告知医生，加强孕酮监测，避免剧烈运动。
- 高龄女性（≥35岁）：建议孕早期进行产前筛查，排除染色体异常风险。
三、常见症状与应对
- 恶心呕吐：多数在孕6周后出现，可通过少食多餐、避免油腻食物缓解。
- 疲劳嗜睡：激素变化导致，建议保证7~8小时睡眠，避免熬夜。
四、生活建议
- 饮食调整：补充叶酸（0.4mg/日）预防神经管畸形，增加蛋白质摄入。
- 运动指导：无禁忌证者可进行温和运动，如散步（每次20~30分钟）。
五、就医指征
- 出现阴道出血、剧烈腹痛、持续呕吐无法进食等症状时，需立即就医。
（注：以上内容基于临床研究及权威指南，具体情况请遵循专业医生建议。）
