腰椎间盘突出症是腰椎间盘退变或损伤导致髓核突出压迫神经，常见症状为腰腿痛、麻木。多数患者通过规范治疗可缓解症状，严重者需手术干预。
保守治疗为主：适用于症状较轻、病程短（通常3个月内）的患者。核心是缓解疼痛与炎症，常用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如乙哌立松），配合卧床休息、理疗（如牵引、超声波）及康复锻炼（如小燕飞、麦肯基疗法）。避免久坐、弯腰负重，肥胖者需减重以减轻腰椎压力。
手术治疗指征：若保守治疗3个月无效，或出现持续剧烈疼痛、下肢肌力下降、大小便功能障碍，需考虑手术。手术方式包括髓核摘除术、椎间孔镜微创手术等，具体方案需结合影像学检查（如MRI）和神经受压程度确定。
特殊人群注意：老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，治疗中需兼顾抗骨质疏松；孕妇因激素变化和体重增加，保守治疗为主，避免药物对胎儿影响；儿童罕见，多因外伤或先天畸形，需专业评估后制定方案。
康复与预防：症状缓解后，坚持腰背肌锻炼（如五点支撑、平板支撑），避免突然扭转或弯腰动作，选择中等硬度床垫，日常保持正确坐姿与站姿，减少腰椎持续压力。
