牙龈上溃疡（口腔溃疡）通常在1-2周内自愈，可通过保持口腔清洁、避免刺激、补充维生素等方式促进愈合。若溃疡持续超过两周未愈、反复发作或伴随发热等症状，需及时就医排查病因。
创伤性溃疡：由咬伤、刷牙损伤等机械刺激引起，可用含氯己定的漱口水清洁口腔，避免辛辣、过烫食物，愈合期间减少口腔刺激。
复发性阿弗他溃疡：遗传、压力或激素变化可能诱发，反复发作时可局部使用口腔溃疡贴膜或凝胶，同时调整作息、减少焦虑，避免诱发因素。
感染性溃疡：细菌、病毒感染（如疱疹病毒）导致，需就医明确病因，遵医嘱使用抗病毒或抗菌药物，同时补充维生素B族和锌元素增强免疫力。
特殊人群注意：儿童、孕妇及老年人需特别关注口腔卫生，避免自行使用刺激性药物。儿童应在成人监护下使用含氟牙膏，孕妇需咨询医生后再用药。
