牙龈上的溃疡可能由创伤、感染、免疫或系统性疾病引起，多数在1~2周内自愈。
创伤性溃疡：多因咬伤、刷牙不当或牙科器械损伤所致，溃疡形态与损伤形状一致，疼痛明显。避免刺激性食物，保持口腔清洁，可局部使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛。
复发性阿弗他溃疡：表现为圆形或椭圆形，边界清晰，伴明显灼痛。可能与遗传、压力、维生素缺乏有关。可局部使用氯己定含漱液或西瓜霜喷剂，严重时需就医。
感染性溃疡：由病毒（如疱疹病毒）或细菌（如结核杆菌）感染引发，常伴红肿、发热。需针对性使用抗病毒或抗生素药物，避免与他人共用餐具。
特殊人群注意事项：孕妇、老年人及糖尿病患者需更谨慎，避免溃疡长期不愈（超过2周），应及时就医排查恶性病变或自身免疫疾病。
日常预防建议：保持口腔卫生，均衡饮食，减少辛辣刺激，避免过度劳累，定期口腔检查。
