低血糖需立即补充15-20g碳水化合物(如150ml果汁、3块方糖),15分钟后复测血糖,未恢复需重复补充。
轻度低血糖(血糖<3.9mmol/L):优先选择快速吸收碳水,如葡萄糖片、含糖饮料,避免高脂食物延缓吸收。糖尿病患者需注意用药后30分钟内血糖变化,随身携带急救糖块。
严重低血糖(血糖<2.2mmol/L):出现意识障碍时,需立即就医静脉注射葡萄糖,或使用胰高血糖素(需提前培训家属操作)。老年患者需警惕低血糖诱发心脑血管意外,建议定期监测血糖。
特殊人群:儿童低血糖需快速纠正,避免低血糖昏迷损伤大脑;孕妇低血糖可能影响胎儿发育,建议少食多餐;肾功能不全者需控制碳水总量,优先选择升糖指数低的食物。
预防措施:糖尿病患者需规律用药,避免空腹运动;低血糖病史者随身携带标识卡,避免剧烈运动;饮食不均衡人群应增加复合碳水摄入,如全谷物、豆类。
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