膝关节骨质增生治疗以非药物干预为优先，结合药物或手术按需选择。非药物干预包括运动康复、物理治疗和生活方式调整，适用于大多数患者；药物用于缓解疼痛和炎症，需遵医嘱；严重病例考虑手术干预。
一、非药物干预
运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，减轻压力。避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的活动。
物理治疗：热敷、冷敷、超声波等可缓解疼痛和炎症。理疗师指导下进行关节活动度训练和肌力训练。
生活方式调整：控制体重以减轻关节负荷，选择合适鞋具，避免长时间站立或行走。
二、药物治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道副作用。
关节腔注射（如透明质酸钠）改善关节润滑，适用于疼痛明显但无严重软骨破坏者。
三、手术治疗
关节镜手术清理增生组织，适用于保守治疗无效且关节活动受限者。
人工关节置换术适用于终末期关节严重破坏、疼痛剧烈影响生活质量者，术后需康复训练。
四、特殊人群注意事项
老年人：优先选择保守治疗，避免过度运动导致骨折风险。
糖尿病患者：严格控制血糖，预防伤口感染，手术前需评估愈合能力。
孕妇：非必要不使用药物，以物理治疗和生活调整为主，必要时咨询产科医生。
五、预防措施
保持健康体重，避免肥胖；适度运动增强关节稳定性；注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。
