膝关节骨质增生的治疗需结合病情阶段与个体情况，以非药物干预为基础，必要时辅以药物或手术。
早期无症状阶段：以生活方式调整为主，避免长时间负重活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强膝关节周围肌肉力量，控制体重以减轻关节压力。
疼痛或活动受限阶段：优先采用物理治疗，如热敷、超声波、电疗等缓解症状；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用。
保守治疗无效阶段：若关节严重受损，影响日常生活，可考虑关节镜手术清理增生组织或人工关节置换术，具体方案需由骨科医生评估。
特殊人群注意事项：老年人应避免剧烈运动，使用助行器减轻关节负担；糖尿病患者需严格控制血糖，预防关节感染风险；孕妇或哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物副作用。
长期管理：定期复查膝关节功能，每3~6个月进行影像学评估，调整治疗方案，维持关节健康。
