胫腓骨骨折恢复需根据骨折类型、治疗方式及个体情况制定方案，通常分保守治疗与手术治疗，恢复期约3~6个月，需重视早期康复训练与营养支持。
保守治疗恢复要点：采用石膏或支具固定，期间避免负重，定期复查X线确认骨痂生长。需在医生指导下进行肌肉等长收缩训练，预防深静脉血栓。老年患者愈合较慢，需加强营养，补充蛋白质与钙。
手术治疗恢复要点：术后早期可进行踝泵运动，促进血液循环。粉碎性骨折或开放性骨折需预防感染，遵医嘱使用抗生素。青少年患者愈合能力强，可适当增加康复训练强度。
特殊人群注意事项：儿童患者愈合快，但需防止石膏过紧影响发育，定期调整固定位置。糖尿病患者需严格控制血糖，避免延迟愈合。孕妇患者需谨慎用药，优先物理治疗与非甾体抗炎药替代。
康复训练核心：骨折愈合后期（4~6周后）开始渐进式负重，结合关节活动度训练。使用辅助器械如助行器，避免单腿负重。康复过程中监测疼痛程度，超过VAS评分5分需暂停并就医。
