脾虚在中医理论中分为脾气虚、脾阳虚、脾虚湿盛三类。
脾气虚：主要表现为乏力、食欲不振、大便稀溏。多见于长期劳累、饮食不规律人群，女性可能伴随月经不调，儿童则影响生长发育。
脾阳虚：除脾气虚症状外，更有畏寒肢冷、腹中冷痛。老年人群因阳气渐衰易出现此型，长期腹泻者需警惕。
脾虚湿盛：以头身困重、舌苔厚腻为主。长期久坐少动、嗜食生冷者高发，肥胖人群此类表现更明显。
特殊人群建议：儿童脾虚需调整饮食，避免零食；孕妇因孕期耗气易脾虚，需均衡营养；老年人应适度运动，促进脾胃运化。
干预原则：优先非药物调理，如规律饮食、适度运动；必要时遵医嘱使用健脾类药物，如[通用药品1]。
