刺激阴蒂需以双方自愿、舒适为前提，通过轻柔抚摸、适度按压或借助情趣用品等方式进行，非侵入性操作为主，避免过度刺激。
伴侣互动类刺激
双方可通过沟通确定偏好，以手指轻柔画圈、按压阴蒂头或用温热毛巾轻敷等方式，需注意力度循序渐进，观察伴侣反应调整。
自我探索类刺激
女性可在私密环境下，用干净手指或符合卫生标准的情趣用品，从阴蒂周围轻柔刺激开始，避免直接强力按压，以自身舒适感为准则。
特殊人群提示
低龄儿童应避免相关行为，青春期女性需在了解生理知识后进行；有妇科疾病或阴蒂敏感度过高者，建议先咨询专业医师，选择温和方式。
注意事项
操作前需清洁双手及私密部位，选择安全材质的情趣用品；若过程中出现疼痛或不适，应立即停止并排查原因，必要时寻求专业医疗帮助。
