肩周炎治疗需结合病程阶段，早期以休息与物理治疗为主，中晚期可配合药物与康复锻炼，多数患者在3~12个月内通过规范干预可缓解症状。
一、急性期（疼痛剧烈期）
此阶段以控制疼痛、减少炎症为主。建议减少肩部负重活动，采用冷敷缓解疼痛，避免过度牵拉。可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需谨慎用药，建议优先咨询专业医师。
二、粘连期（活动受限期）
重点在于改善关节活动度。需进行温和的肩部拉伸训练，如钟摆运动、爬墙练习，每次10~15分钟，每日2~3次。物理治疗如超声波、热疗可辅助松解粘连。糖尿病患者因血液循环较差，康复训练需循序渐进，避免过度疲劳。
三、恢复期（功能重建期）
以增强肌力、恢复功能为主。可进行抗阻训练，如哑铃侧平举、弹力带练习，逐步增加负荷。日常注意保持正确姿势，避免长时间伏案工作。老年患者建议在康复师指导下制定个性化训练计划，预防跌倒风险。
四、特殊人群注意事项
儿童患者需排除先天性肩关节发育异常，优先采用非药物干预；老年患者应关注合并症对治疗的影响，如高血压患者需控制运动强度；运动员需在恢复后逐步恢复专项训练，避免再次损伤。治疗全程需定期复查，根据症状调整方案。
