怀孕怎么办？
怀孕后需立即就医确认孕周与健康状况，根据孕期阶段（早/中/晚）进行针对性产检。
一、首次产检（孕6-8周）
确认宫内妊娠及胚胎发育情况，排查宫外孕、葡萄胎等异常。同步建立孕期档案，记录基础健康数据。
二、中期孕（13-27周）
重点筛查唐氏综合征等染色体疾病，监测胎儿结构发育。控制体重增长（每周≤0.5kg），避免高糖高脂饮食。
三、晚期孕（28周后）
每周监测胎动，37周后每周胎心监护。提前准备分娩用品，了解自然分娩与剖宫产指征。
四、特殊人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）需增加无创DNA或羊水穿刺检查；有高血压/糖尿病史者，需严格控制基础疾病指标。
五、孕期健康管理
保持每日30分钟适度运动（如散步），补充叶酸至孕12周，孕中晚期增加钙与铁摄入。避免接触有害物质及剧烈运动。
注：具体医疗建议需遵循专业医生指导，定期产检是保障母婴安全的关键。
