怀孕后需立即就医确认孕周，建立孕期档案，定期产检。若为意外怀孕，需评估身体状况是否适合继续妊娠，高龄孕妇（≥35岁）或有基础疾病者需加强监测。
- 确认与建档：
- 停经6-8周内就医，通过B超确认宫内妊娠及胚胎发育情况。
- 首次产检需完成血常规、血型、肝肾功能等基础检查，建立孕期保健手册。
- 孕期健康管理：
- 补充叶酸（0.4-0.8mg/日）至孕12周，预防胎儿神经管畸形。
- 均衡饮食，每日摄入足量蛋白质、钙及铁剂，避免生食及高糖高脂食物。
- 高危因素应对：
- 高血压、糖尿病或甲状腺疾病患者，需在医生指导下调整基础疾病管理方案。
- 有流产史者，孕早期需减少剧烈活动，必要时遵医嘱使用黄体酮类药物支持。
- 特殊人群注意事项：
- 高龄孕妇（≥35岁）建议进行无创DNA或羊水穿刺等产前诊断。
- 职业女性需提前规划工作与产假，避免长时间站立或重体力劳动。
- 心理与生活调整：
- 保持规律作息，避免熬夜，每日适度散步15-30分钟。
- 家属应主动参与孕期教育，共同缓解孕妇焦虑情绪。
