怀孕后首先需确认妊娠状态，建议在月经推迟1周后进行早孕检测，确认怀孕后应尽快就医建立孕期档案，进行首次产检。
确认妊娠阶段：月经规律女性可在月经推迟1周后使用早孕试纸检测，阳性结果需进一步到医院通过血人绒毛膜促性腺激素检测及超声检查确认宫内妊娠及孕周。
首次产检与建档：确认怀孕后建议在孕6~8周内完成首次产检，建立孕期保健档案，记录既往病史、过敏史、家族遗传病史，同时进行血压、体重、血常规、尿常规等基础检查及超声检查明确胚胎发育情况。
孕期保健要点：保持规律作息，避免熬夜及剧烈运动，均衡饮食，每日补充叶酸（0.4~0.8毫克），避免接触有害物质及放射性物质，保持情绪稳定，避免过度焦虑或压力。
特殊情况处理：若出现阴道出血、腹痛、严重恶心呕吐等症状，应立即就医；高龄孕妇（≥35岁）或有不良孕产史者，需在医生指导下增加产检频率及特殊检查项目。
孕期营养与运动：孕早期无需额外增加热量摄入，可适当增加优质蛋白、维生素及矿物质摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果；孕中晚期可在医生指导下适度运动，如散步、孕妇瑜伽，控制体重增长（整个孕期建议增重11.5~16千克）。
