怀孕后需立即就医确认妊娠状态，建立孕期保健档案，定期产检。
确认妊娠阶段：
- 月经推迟1周以上，使用早孕试纸检测，阳性者需40-50天内到医院做B超，排除宫外孕，确认宫内妊娠及胚胎发育情况。
- 首次产检建议在孕6-8周，重点检查孕酮、HCG水平及超声，评估胚胎着床情况，高危人群（如既往流产史）需提前干预。
孕期保健阶段：
- 均衡饮食：每日摄入蛋白质（鱼、蛋、奶）、叶酸（绿叶菜、补充剂）、铁（红肉、动物肝脏），避免生食、含汞鱼类，控制咖啡因摄入。
- 适度运动：孕中期（13-27周）可进行散步、孕妇瑜伽，每次30分钟，避免剧烈运动；孕早期和晚期以休息为主，预防流产或早产。
特殊人群注意事项：
- 高龄孕妇（≥35岁）：需加强无创DNA或羊水穿刺筛查，监测妊娠并发症风险。
- 有基础疾病（如糖尿病、高血压）：提前与产科医生沟通，制定个性化控糖、降压方案，定期监测指标。
紧急情况处理：
- 孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用药物，尤其是致畸风险高的药物（如四环素类）。
