鸡皮肤（毛周角化症）的改善需要长期护理与针对性干预，目前无法完全根治，但可通过日常护理、药物治疗及生活方式调整缓解症状。
日常护理：温和清洁与保湿是基础，每日使用富含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，洗澡水温控制在37~40℃，避免过度搓澡，减少皮肤屏障损伤。
药物干预：局部可外用含尿素或乳酸铵的角质软化剂，或低浓度维A酸类药物改善毛囊角化；中重度患者需在医生指导下使用[维A酸类药物]，但需注意避免对未成年人皮肤造成刺激。
生活方式调整：均衡饮食，补充维生素A（如胡萝卜、动物肝脏）及Omega-3脂肪酸（如深海鱼类），适度运动促进血液循环，避免长期日光暴晒，外出需做好防晒。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性慎用药物，儿童（尤其婴幼儿）以基础护理为主，避免使用刺激性强的产品；合并鱼鳞病或湿疹的患者，建议先到正规医疗机构皮肤科评估后再制定方案。
