人怕冷可能由多种因素引起，包括基础代谢率低、甲状腺功能减退、贫血、外周循环障碍、营养缺乏（如铁、维生素B12）、慢性疾病（如糖尿病、肾病）、药物影响（如降压药、抗抑郁药）及心理因素（如焦虑）。
基础代谢率低：甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致产热减少，常见于甲状腺功能减退症患者，尤其女性在围绝经期激素波动时更易出现。
营养与贫血：缺铁性贫血会减少血红蛋白携氧能力，导致组织供氧不足，身体能量代谢受影响，表现为怕冷；长期维生素B12缺乏也会影响神经和代谢功能，加重怕冷症状。
循环系统问题：外周血管疾病或心功能不全会导致血液循环不畅，四肢末端供血不足，热量无法有效输送，引起局部或全身怕冷，久坐、缺乏运动人群更易发生。
慢性疾病与药物：糖尿病患者因神经病变和微循环障碍易怕冷；某些降压药（如β受体阻滞剂）或抗抑郁药可能影响交感神经活性，导致产热减少。
特殊人群注意：婴幼儿体温调节中枢未发育完善，活动量小易怕冷；老年人肌肉量减少、代谢率下降，基础体温偏低，应注意保暖；孕妇因激素变化和代谢增加，可能出现短暂怕冷，需关注饮食和环境温度。
