剖宫产术后饮食需遵循循序渐进原则，术后6小时内禁食，排气后逐步从流质过渡到普食，重点补充蛋白质、膳食纤维及水分，避免辛辣刺激、易胀气食物，特殊情况需遵医嘱调整。
术后6小时内：以少量温水或米汤为主，避免进食产气食物如牛奶、豆类，防止腹胀不适。
排气后（约24~48小时）：优先选择易消化的流质食物如小米粥、蛋花汤，逐步添加软烂的半流质食物如软面条、蔬菜泥，每日饮水1500~2000毫升，促进肠道蠕动。
术后1周内：增加优质蛋白质摄入如瘦肉、鱼类、鸡蛋，帮助伤口愈合；适量补充膳食纤维如芹菜、苹果（去皮），预防便秘，避免辣椒、酒精等刺激性食物。
特殊人群：糖尿病产妇需控制碳水化合物摄入，选择低GI食物；过敏体质者避免食用海鲜、芒果等易致敏食物；高龄产妇可适当增加钙和铁的摄入，如牛奶、菠菜，预防骨质疏松。
温馨提示：饮食调整需结合个体恢复情况，若出现腹胀、腹泻或伤口红肿，应及时告知医护人员，必要时调整饮食方案。
