一只眼睛突然有异物感，若症状持续不超过1小时且无加重，可先尝试闭眼休息、轻柔眨眼或用干净流动水轻柔冲洗；若异物感持续或伴随疼痛、红肿、视力下降，需立即就医排查异物残留、炎症等问题。
异物残留：若异物（如灰尘、睫毛）未完全嵌入，可尝试闭眼后轻柔眨眼刺激泪液分泌冲刷，或用干净棉签蘸生理盐水轻触眼周，避免直接触碰眼球。老年人或糖尿病患者因眼部调节能力弱，异物取出后需警惕继发感染，建议在专业指导下操作。
眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症引发的异物感，需避免揉眼加重刺激，可冷敷缓解不适。若伴随分泌物增多、眼红，可使用人工泪液稀释眼部分泌物，但需注意避免频繁使用含防腐剂的药物。儿童患者需防止用手揉眼，建议家长协助清洁眼周。
干眼症或疲劳：长时间用眼或环境干燥导致的异物感，可通过每20分钟远眺放松、使用无防腐剂人工泪液湿润眼球。办公室人群应调整屏幕亮度与环境湿度，避免空调直吹眼部。孕妇因激素变化泪液分泌减少，可增加室内加湿频率，减少隐形眼镜佩戴。
其他疾病：如倒睫、睑缘炎等，需及时就医排查。倒睫患者避免自行拔除，睑缘炎患者可在医生指导下使用温和清洁产品。高血压患者若突然出现眼异物感伴头痛，需警惕血压波动影响眼部血管，建议监测血压并及时就诊。
若异物感持续超过24小时或伴随视力模糊、剧烈疼痛，无论何种原因均需尽快到正规医疗机构眼科就诊，避免延误病情。
