治疗牙龈萎缩需根据病因（如菌斑堆积、牙周病、刷牙方式不当等）选择干预方案，核心是控制炎症、改善口腔环境，多数早期病例可通过规范治疗稳定病情，重度萎缩可能需手术修复。
一、菌斑性牙龈萎缩
由牙菌斑长期刺激引发，需通过专业洁治去除牙结石，日常使用含氟牙膏+软毛牙刷，每日早晚刷牙结合牙线清洁牙间隙，每6~12个月复查牙周。
二、牙周炎导致的牙龈萎缩
需牙周基础治疗（龈上洁治+龈下刮治）控制炎症，必要时牙周手术（如引导组织再生术）促进附着重建，糖尿病患者需严格控糖，吸烟人群应戒烟以避免加重炎症。
三、刷牙方式不当引起的萎缩
采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），避免横向用力或过度刷牙，牙刷3个月更换一次，咬合创伤者需调整饮食习惯，减少过硬食物摄入。
四、全身性疾病相关萎缩
如维生素C缺乏需补充维生素C（每日100~200mg），贫血患者纠正贫血后牙龈状况改善，妊娠期女性需加强口腔清洁，产后复查牙周状态。
五、特殊人群注意事项
儿童避免使用成人牙刷，青少年需加强口腔卫生教育，老年人可使用电动牙刷辅助清洁，糖尿病患者建议每3个月检查牙周，避免因血糖波动加速萎缩。
