中医在抑郁症、焦虑症治疗中可作为辅助手段，部分研究显示其能改善症状，但需结合西药或心理干预，且起效时间通常较长（4~8周），需长期规范治疗。
1. 中药干预
部分中药方剂（如逍遥散、疏肝解郁胶囊）在临床试验中显示可缓解轻中度症状。需注意：儿童、孕妇及哺乳期女性禁用含朱砂、雄黄等成分中药；需遵循中医辨证论治，避免自行用药或减停西药。
2. 针灸治疗
体针（如百会、内关、太冲穴）结合电刺激可改善情绪症状，研究显示对轻中度焦虑有效。特殊人群：皮肤破损、凝血功能障碍者需谨慎；糖尿病患者针刺后需严格消毒，防止感染。
3. 情志疗法
包括冥想、太极拳等传统运动，可调节自主神经功能。建议：青少年可结合团体心理活动；老年人选择低强度运动，避免过度疲劳；运动需循序渐进，每周3~5次，每次30分钟左右。
4. 中西医结合
优先采用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药基础治疗，联合中药或针灸改善躯体症状（如失眠、乏力）。注意：药物联用需经精神科医师评估，避免药物相互作用；肝肾功能不全者需调整剂量。
5. 心理社会支持
家庭支持、认知行为疗法（CBT）等非药物干预是长期管理核心。特殊提示：儿童青少年需家长全程陪伴，避免网络成瘾；职场人群建议每周固定放松时间，平衡工作与休息。
