肩周炎治疗需分阶段进行，急性期以休息与药物缓解疼痛为主，慢性期重点是康复锻炼与物理治疗，病程超过3个月未缓解需就医评估。
急性期（疼痛剧烈期）：
- 休息与制动：避免过度活动，必要时使用三角巾悬吊固定，防止疼痛加重。
- 药物缓解：可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但需注意药物禁忌与副作用。
- 冷敷：急性期（48小时内）可冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀。
慢性期（疼痛缓解后）：
- 康复锻炼：重点进行肩关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习）和肌力训练（如哑铃侧平举），每日坚持30分钟。
- 物理治疗：超声波、热敷、针灸等物理治疗方法可促进局部血液循环，加速组织修复。
- 手法松解：在专业康复师指导下进行轻柔的关节松动术，逐步恢复关节活动范围。
特殊人群注意事项：
- 老年人：因代谢较慢，康复训练需循序渐进，避免过度拉伸导致二次损伤。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，高血糖可能延缓组织修复，增加感染风险。
- 孕妇：避免使用非甾体抗炎药，以物理治疗和轻柔活动为主，必要时咨询产科医生。
就医指征：
若肩关节活动受限持续超过3个月，或出现夜间痛醒、手臂无力等症状，应及时到骨科或康复科就诊，排除肩袖损伤、颈椎病等其他疾病。
