肩周炎最佳治疗方法需结合病程阶段，急性期（1~3个月）以休息、冷敷、非甾体抗炎药缓解疼痛为主；亚急性期（3~6个月）重点进行关节活动度训练与物理治疗；慢性期（6个月以上）需强化功能锻炼并配合药物或局部注射治疗。
急性期（1~3个月）：以控制炎症和疼痛为核心。疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，同时避免过度活动，必要时采用冷敷减轻局部肿胀。此阶段需注意避免关节僵硬，可进行轻柔的钟摆运动等简单活动。
亚急性期（3~6个月）：重点恢复关节活动度。推荐在康复师指导下进行主动或被动的关节拉伸训练，如爬墙、毛巾操等，每次15~20分钟，每日2~3次。物理治疗如超声波、热疗等可促进局部血液循环，加速组织修复。
慢性期（6个月以上）：针对功能障碍进行强化训练。需增加抗阻训练，如使用弹力带进行肩部力量练习，逐步恢复肌肉力量。若保守治疗效果不佳，可考虑在专业医疗机构进行局部注射治疗或微创介入治疗，但需严格遵循医生评估后的方案。
特殊人群注意事项：老年人及糖尿病患者需特别注意血糖控制，避免因高血糖影响组织修复；孕妇及哺乳期女性应优先选择非药物干预，必要时咨询医生后再使用药物；儿童罕见肩周炎，若出现肩部疼痛需排除外伤或感染等其他原因。
