压力性尿失禁需根据症状程度和病因选择干预方式，轻度可通过盆底肌训练、生活方式调整改善，中重度需结合药物或手术治疗。
盆底肌训练：
可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每次收缩保持3-5秒，放松5秒，每日3组，每组15-20次，持续8周以上可见效。产后女性需在医生指导下进行，避免错误发力影响恢复。
生活方式调整：
控制体重，减少腹压增加风险；避免长期便秘、慢性咳嗽等诱因；限制咖啡因和酒精摄入，每日饮水1500-2000ml，分次少量饮用。
药物治疗：
对轻度压力性尿失禁，可短期使用选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，如[通用药品1]，但需经医生评估后使用，避免与其他药物相互作用。
手术干预：
中重度患者可考虑尿道中段悬吊术，通过植入吊带支撑尿道，改善控尿能力，术后需避免剧烈运动3个月，老年患者需注意术后感染风险。
特殊人群提示：
老年女性绝经后雌激素水平下降者，可在医生指导下局部使用雌激素软膏；孕期女性出现压力性尿失禁属正常生理现象，产后应尽早开始盆底肌训练；肥胖患者优先减重，糖尿病患者需严格控制血糖以减少神经损伤风险。
