肩周炎治疗需结合病情阶段，早期以休息与非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛为主，中期重点进行关节功能锻炼（如钟摆运动），后期需配合理疗或专业康复干预，多数患者在规范治疗后3~6个月内可恢复。
一、急性期（疼痛剧烈期）：
- 休息制动：避免过度活动，减少肩关节负担，可使用三角巾悬吊固定1~2周。
- 药物干预：短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，需注意胃肠道不适风险，老年患者慎用。
二、亚急性期（疼痛缓解期）：
- 功能锻炼：每日进行肩关节前屈、外展、旋转等动作训练，每个动作保持10秒，重复10次，分3组完成。
- 物理治疗：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，每次20分钟，每周3次。
三、慢性期（关节僵硬期）：
- 康复训练：在康复师指导下进行关节松动术，逐步增加活动范围，避免暴力牵拉导致损伤。
- 药物辅助：必要时可短期使用肌松剂缓解肌肉痉挛，需严格遵医嘱用药。
四、特殊人群注意事项：
- 老年人：避免剧烈锻炼，以温和活动为主，防止跌倒风险，建议居家进行简易拉伸。
- 糖尿病患者：血糖不稳定时易影响恢复，需优先控制血糖，锻炼后观察局部反应。
- 妊娠期女性：禁用非甾体抗炎药，可采用冷敷与轻柔按摩缓解症状，产后及时就医评估。
五、治疗效果评估：
- 疼痛评分：使用VAS评分（0~10分），疼痛降至3分以下可尝试增加活动量。
- 功能恢复：肩关节活动度较治疗前增加≥30°为有效改善，需持续巩固训练6个月以上。
注：持续疼痛超过3个月或夜间痛严重影响睡眠者，应及时就医排除肩袖撕裂等其他疾病。
