12周胎盘低置时，孕妇可以坐着，但需注意坐姿舒适度及避免长时间保持同一姿势。
1. 坐姿选择：建议采用半卧位或侧卧位坐姿，腰部可垫靠垫支撑，避免久坐硬板凳，选择有靠背的座椅更合适。
2. 时间控制：单次坐姿不超过1小时，起身活动5-10分钟，可促进血液循环，减少胎盘受压风险。
3. 避免动作：坐着时勿突然弯腰或起身，动作缓慢轻柔，避免腹部用力或长时间憋尿。
4. 特殊人群提示：高龄孕妇或有高血压、前置胎盘史者，需更严格控制坐姿时长，每30分钟变换姿势，保持腹部放松。
5. 安全监测：若坐姿时出现腹痛、阴道出血等症状，应立即就医检查，不可自行判断或延误诊治。
