激光祛斑后反黑通常是炎症后色素沉着，一般3~6个月可自行消退，严重者需6个月以上。
- 防晒是关键
严格使用SPF30+以上防晒霜，每日补涂，外出戴宽檐帽和口罩，避免紫外线加重色素沉着。
- 温和护肤
使用含烟酰胺、维生素C等成分的护肤品，促进角质代谢，避免刺激性强的产品。
- 药物辅助
可外用氢醌乳膏等抑制黑色素生成，需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹。
- 生活调整
保证充足睡眠，减少熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、坚果等。
- 特殊人群注意
孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用刺激性药物，建议以物理防晒和基础保湿为主，严重者及时就医。
