飞蚊症治疗需根据类型选择方案：生理性飞蚊症（常见于40岁以上）多无需特殊治疗，定期观察即可；病理性飞蚊症（突然出现或伴闪光）需及时就医，排查视网膜病变等病因。
生理性飞蚊症：无需药物干预，日常注意避免过度用眼，每用眼30分钟休息5分钟，多摄入富含维生素C、E的食物（如柑橘、坚果），适当补充叶黄素（如菠菜、玉米）。
病理性飞蚊症：需明确病因后治疗。如因玻璃体出血，可遵医嘱使用止血药物；若为视网膜裂孔，需激光或手术封闭裂孔；糖尿病患者需严格控糖，定期检查眼底。
特殊人群注意：高度近视者（近视度数≥600度）飞蚊症风险更高，建议每半年至一年做一次眼底检查；孕妇若出现飞蚊症加重，需及时就诊排查妊娠高血压等并发症。
预防建议：避免长时间低头看手机，减少眼部疲劳；保持规律作息，避免熬夜；户外活动时佩戴防紫外线眼镜，减少眼部损伤。
