安全期是指女性月经周期中相对不易受孕的时间段，通常认为在排卵前后4-5天外的其他时间，但实际需结合月经周期规律、排卵监测及个体差异综合判断。
对于月经周期规律（28-30天）的女性，安全期一般为月经来潮后至排卵前（约第1-10天）及排卵后至下次月经前（约第19-28天），但排卵可能受情绪、疾病等影响提前或推迟。
对于月经周期不规律者，无法通过固定天数确定安全期，需结合排卵试纸、基础体温监测或B超观察卵泡发育，以更准确判断排卵时间，避免意外受孕。
特殊人群如青春期初潮后1-2年、围绝经期女性，因排卵不规律，安全期避孕失败风险高，建议采用避孕套等更可靠方式。
哺乳期女性即使月经未恢复，也可能恢复排卵，需注意避孕，不可依赖安全期避孕。
服用紧急避孕药后再次发生性行为，需重新计算安全期，且紧急避孕药不能作为常规避孕手段。
