孕妇憋尿可能导致尿路感染、子宫受压及羊水变化，增加早产或胎儿窘迫风险。孕期膀胱容量下降，长期憋尿还可能影响盆底肌功能。
短期憋尿影响：单次短暂憋尿通常无明显危害，但可能引发膀胱不适。若尿液反流至输尿管，可能诱发肾盂肾炎，尤其孕中晚期子宫增大压迫膀胱时风险更高。
长期憋尿危害：持续憋尿会使膀胱过度充盈，子宫受压面积扩大，可能影响胎盘血流。研究显示，孕期反复尿路感染与早产风险升高相关，而憋尿是重要诱因之一。
特殊人群注意：有妊娠糖尿病、高血压或泌尿系统基础疾病的孕妇需更严格控制排尿，避免因血糖波动或血管压力增加加重症状。
建议措施：孕期应建立规律排尿习惯，每2-3小时排尿一次。若出现尿频、尿急或排尿疼痛，需及时就医排查感染或其他并发症。
