行为治疗包括动停训练法（性刺激下即将射精时女方紧握阴茎冠状沟部位施压反复训练）和挤压法（性交中男方有射精预感时女方挤压阴茎相关部位降低敏感度）；心理治疗有认知行为疗法（改变对性的错误认知减轻心理压力）和婚姻咨询（夫妻共同参与改善关系解决性生活问题）；药物治疗有局部外用复方利多卡因凝胶等局麻药物和口服5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀等；手术治疗有包皮环切术（包皮过长致龟头敏感者可行）和阴茎背神经切断术（其他治疗无效时谨慎选择）；生活方式调整包括规律作息、适度运动、合理饮食（多摄入有益食物避免不良习惯）。
动停训练法：男性在性刺激下即将射精时，女方迅速用手紧握阴茎冠状沟部位，施加压力，约3-4秒后缓解，如此反复训练，可提高射精阈值。一般需持续数周甚至数月的训练，能帮助患者更好地控制射精反射。对于有规律性生活的成年男性适用，通过日常练习可逐步改善早泄情况。
挤压法：在性交过程中，当男方有射精预感时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟上下方，轻轻挤压4-5秒，也可沿阴茎向根部方向挤压，同样能降低阴茎头部敏感性，延长性交时间。适用于有性伴侣的成年早泄患者，需伴侣配合进行操作。
心理治疗
认知行为疗法：通过改变患者对性的错误认知，如过度关注射精时间、担心性表现等焦虑情绪。治疗师会引导患者认识到性反应的正常过程，减轻心理压力。适用于因心理因素，如紧张、焦虑、抑郁等导致早泄的人群，无论年龄大小，只要存在心理层面的影响因素均可考虑。例如，一些年轻男性可能因首次性经历紧张而出现早泄，通过认知行为疗法调整心态后可改善。
婚姻咨询：若早泄与夫妻关系不和谐有关，夫妻双方共同参与婚姻咨询。咨询师帮助夫妻改善沟通，解决性生活中存在的问题，营造良好的性互动氛围。适用于有伴侣且夫妻关系对早泄有影响的成年人群，有助于从情感和关系层面缓解早泄状况。
药物治疗
局部外用药物：如复方利多卡因凝胶等局麻药物，通过涂抹在阴茎头部，降低阴茎头部的敏感度，从而延长性交时间。成年男性适用，但要注意可能出现的局部麻木等不良反应，对该类药物成分过敏者禁用。使用时需按照正确方法涂抹，避免接触尿道口等敏感部位。
口服药物：目前常用的5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀等，可调节神经递质，延长射精潜伏期。成年男性适用，不过可能会有头痛、头晕、恶心等不良反应，有严重心血管疾病、肝肾功能不全等情况的患者需谨慎使用，需在医生评估后决定是否适用。
手术治疗
包皮环切术：如果早泄是由包皮过长导致龟头敏感性过高引起，对于成年包皮过长的男性，可行包皮环切术。术后龟头长期暴露在外，与内裤等摩擦，敏感性会逐渐降低，从而改善早泄症状。但手术有一定风险，如出血、感染、包皮过短等，需充分评估后由患者决定是否进行。
阴茎背神经切断术：通过切断部分阴茎背神经，降低阴茎头部的敏感度，但该手术存在一定争议，可能出现术后阴茎勃起功能障碍等严重并发症，目前不作为首选治疗方法，仅在其他治疗方法无效且经过严格评估后谨慎选择，适用于成年男性且其他治疗无效的情况。
生活方式调整
规律作息：保持充足的睡眠，一般成年人保证7-8小时的高质量睡眠。良好的作息有助于身体各项机能的恢复和调节，对于改善早泄有一定帮助，无论男女，长期熬夜可能会影响内分泌等，进而影响性功能。
适度运动：进行有氧运动，如每周坚持3-5次，每次30分钟以上的慢跑、游泳等运动。运动可增强体质，改善身体的整体健康状况，对性功能的改善也有积极作用，成年人群均可参与，不同年龄和性别的人通过适度运动都能受益。
合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，过量饮酒吸烟可能会影响性功能，成年男性尤其要注意减少烟酒摄入，保持健康的饮食习惯。
