伸筋草的功效与作用为祛风除湿、舒筋活络、散瘀消肿等。
1.祛风除湿
伸筋草辛散温通，善祛风寒湿邪，尤其适用于风湿痹痛、关节酸痛。其通过疏通经络、驱散寒湿，缓解因风寒湿邪侵袭导致的关节肿胀、活动受限。现代研究证实，其含有的石松碱等成分可抑制前列腺素合成，减轻滑膜炎症，对类风湿性关节炎、骨关节炎的晨僵症状有显著改善效果。
2.舒筋活络
针对筋脉拘挛、屈伸不利等症状，伸筋草通过松弛痉挛的肌肉筋膜、促进气血运行发挥作用。常用于治疗运动损伤、腰肌劳损等，可配伍鸡血藤、红花等活血化瘀药物，增强疗效。其提取物还能刺激成纤维细胞增殖，加速肌腱、韧带修复，适用于骨折后期康复。
3.散瘀消肿
伸筋草外敷可缓解跌打损伤引起的局部瘀肿疼痛，其抗炎作用能减轻软组织挫伤后的红肿热痛。此外，其清热解毒功效对热毒所致的咽喉肿痛、带状疱疹等亦有辅助治疗作用。
