得了高血压的处理方法有生活方式干预、药物治疗、定期监测等。

1.生活方式干预
生活方式干预是高血压治疗的基础,能辅助控制血压,减少药物依赖,需控制饮食,减少高盐、高脂、高糖食物摄入,戒烟限酒;适当进行体育锻炼,如快走、慢跑、太极拳等,控制体重;保持规律作息,避免熬夜,保持心情舒畅,减少情绪波动对血压的影响。
2.药物治疗
药物治疗是控制高血压的核心,需在医生指导下选择合适的降压药物,常用的有硝苯地平、卡托普利、缬沙坦、螺内酯等,遵循规律服药、从小剂量开始、不可自行停药的原则,长期坚持用药,将血压控制在正常范围,减少并发症。
3.定期监测
定期监测血压能及时了解血压控制情况,调整治疗方案,每天可在家自测血压,记录血压数值,定期到医院复查,包括血压、血常规、肝肾功能等检查,及时发现血压波动和药物副作用,避免血压控制不佳引发并发症。



