临床一般未明确什么时候最容易受孕，排卵期前后同房容易受孕，尤其是排卵日当天及前2天，受孕概率会大幅提升。
女性排卵期多在下次月经来潮前14天左右，此阶段卵巢会排出成熟卵子，卵子排出后可存活12-24小时，精子进入女性体内能存活2-3天，在排卵日前后安排同房，精子和卵子能顺利相遇结合，形成受精卵的概率高，是备孕的黄金时期，可通过排卵试纸、基础体温监测或白带变化判断排卵期。
备孕期间在排卵期保持隔天同房的频率即可，无需过于频繁，避免影响精子质量，同时保持规律作息、均衡饮食，男女双方都远离烟酒、熬夜等不良习惯，保持良好心态，能进一步提高受孕成功率，同房后可适当垫高臀部，减少精液流出，助力精子更快抵达宫腔。
若备孕超过1年未受孕，或排卵期不规律、存在痛经、月经异常等情况，建议夫妻双方及时就医做生育检查，排查身体问题，针对性调理，避免延误备孕时机。
