自汗和盗汗的区别通常包括出汗时间、成因、伴随症状、病机特点、调理方向等。
1、出汗时间
自汗是白天不活动或轻微活动就大量出汗，不受外界环境影响。盗汗是夜间入睡后不自觉出汗，醒来后出汗立即停止，只在睡眠中出现。
2、成因
自汗多由气虚阳虚引起，人体固摄津液能力下降，津液无法内守而外泄。盗汗多由阴虚火旺导致，虚火蒸腾津液，迫使汗液在夜间外泄。
3、伴随症状
自汗常伴随神疲乏力、气短懒言、畏寒怕冷、容易感冒等症状。盗汗常伴随手足心热、口干咽燥、头晕耳鸣、心烦失眠等症状。
4、病机特点
自汗病机为气虚不固、阳气不足，肌表疏松无法固摄汗液。盗汗病机为阴虚内热、虚火扰津，阴液亏虚不能制火，迫津外泄。
5、调理方向
自汗以益气固表、温补阳气为主，增强身体固摄能力。盗汗以滋阴降火、养阴清热为主，平复虚火，减少汗液外泄。
出汗异常持续不缓解应及时到中医科就诊，辨证后用药调理，不可自行盲目服用温补或滋阴药物。
