得了高血压的治疗方法有生活方式干预、口服降压药物治疗、定期监测调理、并发症预防治疗等。
1.生活方式干预
严格控制钠盐摄入，每日食盐摄入量不超过5克，避免食用高盐、高脂、高糖食物；规律进行适度运动，如快走、慢跑、太极拳等，控制体重；戒烟限酒，避免熬夜，保持情绪稳定，辅助控制血压。
2.口服降压药物治疗
遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，根据自身血压情况，在医生指导下选择单一药物或联合用药，规律服药，不可擅自停药、换药。
3.定期监测调理
在家自备血压计，每日定时监测血压，记录血压变化情况，便于医生调整治疗方案；定期到医院复查，检查肝肾功能、心电图等，及时发现药物副作用或病情变化，优化治疗方案。
4.并发症预防治疗
如果合并高血脂、糖尿病等基础疾病，需同时积极治疗，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、二甲双胍片等药物，控制血脂、血糖在正常范围；避免情绪剧烈波动、过度劳累，预防高血压急症发生。
