不容易怀孕的方法有避孕套避孕、短效避孕药避孕、宫内节育器避孕、结扎手术避孕等，建议按需选择合适方式。
1.避孕套避孕
避孕套是便捷安全的物理避孕方式，通过阻断精子进入阴道与卵子结合达到避孕效果，还能预防性传播疾病。使用时需全程规范佩戴，避免破损、脱落或中途佩戴，事后及时取出，正确使用避孕成功率较高，适合各类人群临时或长期避孕。
2.短效避孕药避孕
短效避孕药是口服激素避孕方式，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，通过调节体内激素水平，抑制排卵、增厚宫颈粘液阻止精子穿透，避孕成功率高。需每天固定时间服用，不可漏服，适合无药物过敏、无基础疾病的育龄女性，长期服用需定期复查激素和肝功能。
3.宫内节育器避孕
宫内节育器是长效可逆避孕方式，由专业医生放置在子宫内，通过机械刺激和激素释放抑制受精卵着床。分为含铜和含激素两类，适配不同人群，放置后需休息1-2天，定期复查位置，适合已有子女、需长期避孕的女性，取出后可恢复生育能力。
4.结扎手术避孕
结扎手术是永久性避孕方式，女性结扎输卵管、男性结扎输精管，阻断精子与卵子相遇的通道，避孕成功率极高。手术需通过微创或常规手术完成，适合无再生育计划的人群，术后需休息调理，避免感染，术后再生育需通过手术复通，成功率有限。
