气血虚治疗方法为饮食调理、生活方式调整、中药调理。
1.饮食调理
可多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣，红枣中含有丰富的铁元素等营养成分，有助于改善气血虚的状况；桂圆也是不错的选择，桂圆能够补益心脾、养血安神；黑芝麻富含多种维生素和微量元素，有补肝肾、益精血的功效；动物肝脏，像猪肝等，含有丰富的铁、蛋白质等，对补充气血有帮助。需保证饮食中营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等。蛋白质是身体重要的组成部分，瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质，应合理搭配到每日饮食中。
2.生活方式调整
充足的睡眠对于气血的恢复至关重要。一般成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠。熬夜等不良作息习惯会影响身体的气血生成和运行。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，有助于改善气血虚的情况。适合气血虚人群的运动有散步、太极拳等。
3.中医调理
中医会根据个体的具体情况进行辨证论治来开具中药方剂。例如，对于气血两虚的情况，可能会使用八珍汤等方剂进行调理。不过，中药的使用需要在专业中医师的指导下进行，因为中医强调因人而异的辩证，不同人的体质、病情等不同，所使用的中药方剂也会不同。一些穴位具有调节气血的作用。比如足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸处，按摩足三里穴可以起到健脾和胃、补益气血的功效；还有气海穴，位于腹部，前正中线上，脐下1.5寸处，按摩气海穴有助于调理气血。
