避免怀孕可通过佩戴避孕套、服用避孕药物、放置宫内节育器、实施绝育手术、采用自然避孕法。
1、佩戴避孕套
避孕套是物理避孕方式，男用避孕套需在同房全程正确佩戴，女用避孕套放置于阴道内，能阻隔精子与卵子结合，还可预防性病传播，使用前检查是否破损，事后及时取出，避孕成功率较高且无明显副作用。
2、服用避孕药物
短效避孕药需每天固定时间服用，连续服用21天，通过调节激素抑制排卵实现避孕，规律服用成功率高；长效避孕药每月服用一次，激素剂量较大，易有经期紊乱等副作用，需在医生指导下使用，紧急避孕药仅作事后补救，不可频繁服用。
3、放置宫内节育器
宫内节育器是长效避孕方式，由专业医生放置于子宫内，通过干扰受精卵着床达到避孕效果，适合已生育、暂无生育计划的女性，放置后需定期复查，部分人初期会有腹痛、经量增多等不适，一般会逐渐缓解。
4、实施绝育手术
绝育手术是永久性避孕方式，男性做输精管结扎，女性做输卵管结扎，通过阻断生殖通道阻止精子卵子相遇，手术微创且恢复快，适合无再生育计划的人群，术后避孕成功率接近100%，如需再生育需做复通手术。
5、采用自然避孕法
自然避孕法包括安全期避孕和体外射精，安全期需精准计算排卵期，避开易孕期同房，受月经周期波动影响，避孕成功率低；体外射精易因前列腺液含少量精子导致避孕失败，仅适合暂时无其他避孕方式的情况，不推荐作为常规方法。
若避孕方式使用不当导致意外怀孕，或服用避孕药后出现严重头晕、呕吐、月经紊乱等症状，需及时到妇科就医，排查身体异常并采取合适的处理方式，切勿自行服用不明避孕药物或进行不当流产操作。
