冠心病的注意事项包括控制危险因素、规范用药、避免诱因、识别急性发作信号等；保养包括健康饮食、规律运动、情绪管理、定期复查等。
一.注意事项
1.控制危险因素
严格管理血压、血糖、血脂，将血压维持在140/90mmHg以下，糖尿病患者空腹血糖控制在7毫摩尔每升以内，低密度脂蛋白胆固醇根据风险分层达标，极高危人群需低于1.8毫摩尔每升。
2.规范用药
遵医嘱长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片等，不可自行调整剂量或停药，出现牙龈出血、皮下瘀斑等异常情况及时就医。
3.避免诱因
避免情绪激动、过度劳累、寒冷刺激、饱餐、用力排便等，这些因素可能诱发心绞痛发作。
4.识别急性发作信号
胸骨后压榨性疼痛持续超过15分钟，伴冷汗、恶心时需警惕心肌梗死，立即停止活动并嚼服300毫克阿司匹林肠溶片，拨打急救电话，急救人员到达前可舌下含服硝酸甘油片。
二.保养
1.健康饮食
遵循低盐、低脂、高膳食纤维原则，适量摄入全谷物、新鲜蔬菜和水果，选择鱼肉、禽肉等优质蛋白来源，限制红肉及加工肉类摄入，烹饪时多采用蒸、煮、炖的方式，减少油炸和烧烤，控制总热量摄入。
2.规律运动
在医生评估指导下进行规律的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，每周进行中等强度运动150分钟，运动强度循序渐进，避免突然剧烈运动，运动过程中如出现胸痛、胸闷、呼吸困难等不适应立即停止活动并休息。
3.情绪管理
学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想、培养兴趣爱好等，保持充足睡眠，建立良好的社交支持系统，如果情绪问题严重影响生活，可寻求专业心理咨询帮助。
4.定期复查
每3-6个月需复查血脂、血糖、肝肾功能，每年进行心电图和心脏超声检查，根据病情调整冠状动脉造影检查频率。
