如何正确的挤奶

来源：民福康

正确挤奶需遵循科学方法，不同场景（如产后初期、哺乳困难、特殊情况）需差异化操作，核心是促进乳汁分泌与排空，避免损伤。

产后1~3天内，乳房可能胀痛，需轻柔按摩乳房，从乳晕向乳头方向推挤，每次挤奶前热敷乳房10分钟，促进乳腺管通畅。

若婴儿含乳姿势不当或吸吮力弱，可先挤奶刺激乳头，再让婴儿尝试含乳。挤奶时保持舒适坐姿，用拇指和食指呈"C"形捏住乳晕，缓慢挤压。

乳腺炎患者挤奶前需确认无脓肿，避免过度用力；哺乳期女性若需外出，可提前挤奶储存，冷藏温度控制在2~8℃，冷冻温度≤-18℃。

早产儿母亲应尽早挤奶，促进乳汁分泌；有乳腺手术史者需咨询医生后操作，避免损伤手术区域。