产后尿不出来（尿潴留）多发生在产后6小时内至1周内，需优先尝试非药物干预，如诱导排尿、调整体位等，若无效或症状持续超过24小时，应及时就医。
一、心理放松与环境调整
保持情绪稳定，避免紧张焦虑，可通过听流水声、温水冲洗外阴等方式刺激排尿反射。
二、体位与腹部护理
尝试半坐卧位或侧卧排尿，用手掌轻轻按摩下腹部促进膀胱收缩，避免过度用力按压。
三、物理刺激与药物辅助
可采用热敷下腹部（温度控制在40℃左右）或使用温水坐浴，必要时在医生指导下使用药物。
四、特殊人群注意事项
高龄产妇、妊娠期糖尿病患者及有难产史者需提前告知医护人员，以便制定个性化护理方案，避免因膀胱过度充盈影响子宫收缩。
五、及时就医指征
若上述方法无效，或出现排尿困难加重、尿液浑浊、发热等症状，应立即联系医院，避免因尿潴留引发泌尿系统感染或肾功能损伤。
