产后排不出尿（尿潴留）通常发生在产后24小时内至数天内，主要因盆底肌松弛、麻醉影响或心理压力导致。处理需分情况应对：
1. 心理紧张或环境陌生： 可尝试听流水声、温水冲洗会阴部，或用热水袋热敷下腹部促进膀胱收缩。
2. 盆底肌松弛或麻醉影响： 尽早进行凯格尔运动，收缩肛门和会阴部肌肉，每次持续3-5秒，重复10-15次，每日3组。
3. 导尿或药物干预： 若上述方法无效，需及时就医，由医护人员评估后进行导尿，必要时遵医嘱使用药物促进膀胱排空。
4. 特殊人群注意： 高龄产妇或有糖尿病史者，需更密切观察排尿情况，避免因血糖波动加重症状。
温馨提示： 避免因害羞或焦虑延误处理，及时寻求专业帮助是关键。
